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宣城心梗来临前,身体会提前报信?

author:浩沺中医门诊部

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time:2019-09-15 23:46:00

心梗发作,怎么处理?家人一定要知道!

心绞痛发作时,首先要立即停止一切活动,就地休息,无需躺下,以免增加回心血量从而加重心脏负担。取出随身携带的急救药品,如硝酸甘油一片,嚼碎后含于舌下,通常两分钟左右疼痛即可缓解。如果效果欠佳,5~10分钟后可在舌下再含服一片。之后如果疼痛仍然不缓解,要立即就医,排除心梗

预防心梗发作的措施有哪些?

1、尽量避免不健康的生活方式

如吸烟、大量饮酒、缺乏运动、营养搭配不合理等,这些因素都会成为孕育疾病的温床。尤其要避免长时间熬夜劳累过度。这是因为很多人由于目前的工作压力、生活压力过大,经常会熬夜,很容易导致心肌缺血,出现发生心肌梗塞机会也会比较高。

2、低胆固醇、低脂肪饮食

建议日常饮食中以含不饱和脂肪酸的玉米油、菜籽油、芝麻油等作烹调用油,有利于患者的康复。应避免食用含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪。

3、多吃富含有维生素食物

尽量地多吃些富含有维生素食物。尤其是一些富含有维生素C的食物,它具有增强血管弹性的作用。

4、适量做有氧运动

多做有氧运动能够增强心肺功能,增强心肌供血和心脏储备功能。

总之,心梗疾病随时可能发生,我们只能防患于未然,时刻注意保持良好的生活作息以及良好的生活习惯,以保持身心健康,远离疾病。

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